Cuidar do teu bem-estar emocional pode ser simples e acessível.
O Clube Reequilibra é uma assinatura digital pensada para quem sente ansiedade ou depressão e procura apoio prático, mas ainda não está pronto — ou não pode — iniciar uma terapia.
Com o Clube Reequilibra tens ebooks exclusivos e apoio via GPT- Psicólogo24/7 — um primeiro passo seguro e transformador.
Dar o primeiro passo nem sempre é fácil
Sabemos que dar o primeiro passo para procurar ajuda pode ser difícil. Às vezes não há disponibilidade financeira, outras vezes falta tempo, ou simplesmente ainda não há coragem para começar uma terapia.
Enquanto isso, a ansiedade e o cansaço emocional continuam a pesar no corpo, na mente e na vida.
O Clube Reequilibra nasceu precisamente para isso: um primeiro passo seguro, acessível e transformador.
🌿 O que é o Clube Reequilibra
Uma assinatura mensal que junta ciência, psicologia e tecnologia para te apoiar no dia a dia.
Ao entrar, recebes:
📘 Ebooks digitais mensais exclusivos — conteúdos claros, técnicas práticas e inspiração para compreender e lidar melhor com a ansiedade e a depressão.
🤖 GPT de apoio psicológico disponível 24/7 — sempre pronto para conversar, refletir contigo e ajudar a organizar os pensamentos e emoções.
🔬 Ciência, psicologia e tecnologia juntas — uma forma moderna e segura de cuidar da tua saúde mental.
💚 Solução acessível e flexível — pensada para quem procura apoio em saúde mental mas ainda não está preparado — ou não pode, por motivos financeiros — iniciar uma terapia.
✨ Para quem é o Clube Reequilibra?
😟 Para quem sente ansiedade ou tristeza mas ainda não está preparado para iniciar terapia.
💸 Para quem quer apoio acessível — menos dispendioso que consultas individuais.
🔍 Para quem procura aprender mais sobre si e ganhar autonomia no cuidado da saúde mental.
⏳ Para quem não quer esperar para começar a sentir diferença.
Principais Benefícios
Disponibilidade 24/7
Nunca mais ficas sozinho com os teus pensamentos — tens ebooks e GPT 24/7, sempre que precisares.
Conteúdo confiável
Aprendes técnicas comprovadas, explicadas de forma clara e prática, para aplicares no teu dia a dia.
Investimento acessível
Por menos do que um jantar por mês, tens apoio contínuo e conteúdo novo que te ajuda a reequilibrar.
Sigilo e segurança
Sem julgamentos, no teu espaço e ao teu ritmo, com privacidade total e respeito pela tua autonomia.
Apoio contínuo, sem complicações nem fidelização.
7,99€ / mês (IVA incluído)
Cancela quando quiseres
Acesso imediato após pagamento
Inclui:
Ebooks digitais exclusivos todos os meses
Ferramentas práticas para o dia a dia
Acesso ao GPT de apoio psicológico 24/7
- Não substitui terapia individual. É um primeiro passo acessível e seguro.
Perguntas Frequentes
Como funciona o Clube Reequilibra?
Depois de te inscreveres, recebes todos os meses um ebook digital exclusivo com conteúdos práticos e baseados em ciência. Além disso, tens acesso imediato ao GPT de apoio psicológico 24/7, para conversar, refletir e organizar os teus pensamentos sempre que precisares. Tudo é digital e podes aceder a partir de qualquer dispositivo, de forma simples e segura.
O que é e como funciona o GPT?
O GPT é uma ferramenta de inteligência artificial adaptada para o Clube Reequilibra e treinada para oferecer apoio psicológico fundamentado em psicoterapia cognitivo-comportamental (TCC) e mindfulness. Está preparado para conversar contigo de forma empática, ajudar-te a organizar pensamentos e sugerir estratégias práticas baseadas na evidência para lidar com a ansiedade e a depressão.
Após a tua inscrição, recebes um link de acesso exclusivo, que te permite utilizar o GPT diretamente no ChatGPT. Assim, tens ao teu dispor um espaço seguro, privado e disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, sempre que precisares de refletir ou encontrar apoio imediato.
E se eu já estiver em terapia?
O Clube Reequilibra pode ser um complemento. Muitos membros usam os ebooks e o GPT como apoio entre sessões.
E se não tiver diagnóstico?
Não é preciso diagnóstico — basta quereres cuidar de ti e da tua saúde mental.
É uma alternativa à terapia?
Não substitui acompanhamento psicológico individual, mas pode ser um primeiro passo ou um apoio intermédio.
Posso cancelar quando quiser?
Sim, é sem fidelização. Podes cancelar a qualquer momento, sem complicações.